Japon · Asie

  • Code:13
  • Type:préfecture
  • Population:14,3 M (2022)
  • Superficie:2 194 km²
  • Altitude:6 m
  • Chef-lieu:arrondissement de Shinjuku

Introduction

La préfecture de Tokyo (Tōkyō-to) est bien plus vaste que la ville de néons que la plupart des visiteurs imaginent. Elle réunit les 23 arrondissements spéciaux — le plus grand cœur urbain du monde, peuplé de 14 millions d'habitants — la région de Tama, à l'ouest, où les montagnes boisées, les gorges et le mont Takao commencent à une heure de Shinjuku, et deux chaînes d'îles qui s'avancent de près de 1 000 kilomètres dans le Pacifique : les îles volcaniques d'Izu et les îles Ogasawara (îles Bonin), site du patrimoine mondial de l'UNESCO si isolé qu'on n'y accède que par un ferry de 24 heures et si singulier sur le plan de l'évolution qu'on les surnomme les Galápagos de l'Orient. Le résultat est une seule préfecture qui va de la gare la plus fréquentée de la planète à des récifs subtropicaux où les baleines à bosse mettent bas, et des comptoirs à sushis trois étoiles aux minshuku familiaux d'îles où le seul trafic est la flotte de pêche du matin.

Aperçu

La plupart des itinéraires traitent Tokyo comme une ville et ne quittent jamais les 23 arrondissements — et les arrondissements suffisent à eux seuls à justifier le voyage, dans un va-et-vient entre la forêt du sanctuaire Meiji et le carrefour de Shibuya, entre l'encens du Senso-ji et la tour en treillis de 634 mètres du Tokyo Skytree, entre le kaiseki trois étoiles et les comptoirs à ramen à 500 yens. Mais la préfecture récompense quiconque la considère comme une région. À quarante minutes à l'ouest de Shinjuku, le mont Takao s'élève à 599 mètres au-dessus de la banlieue : une montagne sacrée avec un temple à l'ombre des cèdres, un parc à singes et, par temps clair en hiver, la silhouette du mont Fuji depuis le sommet — la montagne la plus gravie au monde, et pourtant une vraie promenade en forêt. Au-delà, la vallée d'Okutama offre des gorges, le lac-réservoir d'Okutama, des grottes calcaires et des sentiers à travers les plantations de cèdres qui semblent à mille lieues de la métropole qu'ils alimentent en eau. Et puis il y a les îles, le secret le mieux gardé de Tokyo. Les îles Izu — Ōshima avec son volcan actif, le mont Mihara, et ses forêts de camélias ; Niijima avec ses plages de sable blanc pour le surf et son onsen gratuit au bord de la mer ; Hachijōjima avec sa verdure subtropicale et ses deux volcans — se trouvent à une nuit de ferry ou à un court vol vers le sud. Plus loin encore, les îles Ogasawara récompensent la traversée de 24 heures par des eaux turquoise, une plongée de classe mondiale, des baignades avec les dauphins, l'observation des baleines toute l'année et un écosystème d'espèces endémiques qui n'existe nulle part ailleurs sur Terre. Tokyo, en somme, est une préfecture où l'on peut observer le matin la chorégraphie urbaine la plus précise du monde et, quelques jours plus tard, faire de la plongée sur un récif de corail — administrativement toujours Tokyo.

Découvrir Tokyo

Les 23 arrondissements : le cœur de la métropole

Les 23 arrondissements spéciaux (ku) forment le cœur dense de Tokyo et renferment presque tout ce que les premiers visiteurs viennent voir. Chaque arrondissement est en réalité une ville à part entière, avec son propre caractère : Chiyoda abrite le palais impérial et ses douves au centre littéral ; Chūō contient le luxe de Ginza et le marché extérieur de Tsukiji ; Shibuya et Shinjuku portent la culture jeune, la vie nocturne et la ligne d'horizon des gratte-ciel ; Taitō préserve le vieil Edo autour du Senso-ji et du parc-musée d'Ueno ; Minato rassemble l'art de Roppongi et la tour de Tokyo. Se déplacer entre eux est aisé grâce au réseau ferroviaire le plus intriqué du monde : la ligne circulaire Yamanote de la JR relie la plupart des grands nœuds, et les métros Tokyo Metro et Toei comblent tout l'intervalle. Les arrondissements récompensent autant les grandes attractions que la flânerie sans but : une ruelle d'izakaya sous les voies ferrées à Yūrakuchō, un torréfacteur de café artisanal dans un entrepôt de Kuramae, un jardin sur le toit d'un grand magasin. Le guide complet arrondissement par arrondissement figure sur la page de la ville de Tokyo ; cet aperçu de la préfecture montre la voie au-delà des arrondissements.

Le mont Takao et la banlieue ouest

Le mont Takao (Takaosan), 599 mètres et à seulement 50 minutes de Shinjuku par la ligne Keiō, est l'escapade la plus facile hors de la métropole et l'une des plus gratifiantes. Centre actif du culte de montagne Shugendō depuis plus de mille ans, il est couronné par le Yakuō-in, un temple gardé par des statues de tengu (lutins de montagne au long nez), et sillonné de huit sentiers numérotés allant d'une route de pèlerinage pavée (avec téléphérique et télésiège en raccourci) à de raides montées en forêt. Le sommet encadre le mont Fuji par temps clair et froid, et les pentes s'embrasent d'érables en novembre et de cerisiers sauvages au printemps. Au pied, le musée Takao 599, un ensemble de restaurants de soba et le musée d'art en trompe-l'œil divertissent les familles, tandis que l'onsen Takaosan, près de la gare, délasse les jambes fatiguées avant le retour. Plus avant dans l'ouest de Tokyo, la région de Tama s'étend des banlieues pavillonnaires à la vraie campagne — l'ample verdure des collines de Sayama, le vaste parc Shōwa Kinen et la ville-temple de Mitake sur son propre sommet sacré.

Okutama : gorges et eau de montagne

Okutama, l'extrême ouest montagneux de la préfecture de Tokyo, est l'endroit où la préfecture puise sa propre eau potable et préserve ainsi un paysage de crêtes boisées, de rivières limpides et de gorges profondes à peine à deux heures de Shinjuku. Le lac Okutama (Okutama-ko), le réservoir derrière le barrage d'Ogōchi, est cerné de sentiers et bordé des plantations de cèdres et de cyprès qui habillent ces montagnes. La rivière Tama creuse les gorges de Hatonosu, prisées pour les promenades au bord de l'eau et, à la belle saison, pour le canyoning et le rafting. Les grottes calcaires de Nippara s'enfoncent de près d'un kilomètre dans la montagne, dans un monde frais et ruisselant de stalactites. Le mont Mitake, accessible en téléphérique, abrite le sanctuaire Musashi-Mitake, un village de sommet fait de gîtes de pèlerins (shukubō) où les visiteurs passent encore la nuit, et le sentier menant au ruisseau moussu du Jardin de rochers. Okutama prouve que Tokyo comprend aussi des ours noirs, des hameaux à l'odeur de feu de bois et des ruisseaux à truites, et pas seulement des trains et des tours.

Les îles Izu : volcans et déferlantes

Alignées vers le sud depuis la baie de Tokyo jusque dans le Pacifique, les îles Izu (Izu Shotō) appartiennent administrativement à Tokyo mais donnent l'impression d'un autre pays : un archipel volcanique de plages de sable noir, de sources chaudes et de petites communautés de pêcheurs que l'on rejoint par ferry de nuit depuis l'embarcadère de Takeshiba ou par de courts vols depuis Chōfu. Ōshima, la plus grande et la plus proche, est dominée par le mont Mihara, un volcan actif dont on peut gravir le rebord du cratère, et célèbre pour ses forêts de camélias qui fleurissent en fin d'hiver et pour l'onsen en plein air Hama-no-yu, face à la mer. Niijima attire les surfeurs sur ses longues plages blanches du Pacifique et propose un saisissant onsen gratuit au bord de la mer, le Yunohama, bâti comme un amphithéâtre grec et ouvert 24 heures sur 24. Shikinejima, à un saut de là, possède des sources chaudes de marée peu profondes où l'on se baigne entre les rochers. Hachijōjima, la plus éloignée des îles fréquentées, est une luxuriante paire de volcans subtropicaux enveloppée de fougères et de frangipaniers, avec plongée, cascades et une histoire propre de lieu d'exil. Les îles sont les plus animées en été ; le printemps et l'automne apportent des eaux plus calmes et les généreux repas de poisson frais qui font leur renommée.

Les îles Ogasawara : la nature UNESCO de Tokyo

Les îles Ogasawara (aussi appelées îles Bonin) se trouvent à environ 1 000 kilomètres au sud du centre de Tokyo et comptent parmi les destinations les plus extraordinaires du Japon précisément parce qu'elles sont si difficiles d'accès : la seule voie est une traversée de 24 heures sur le ferry Ogasawara Maru, qui appareille environ une fois par semaine. Cet isolement est tout l'intérêt. Les îles n'ont jamais été reliées à un continent, de sorte que leurs plantes, leurs escargots et leurs oiseaux ont évolué isolément, ce qui a valu à la chaîne une inscription au patrimoine mondial naturel de l'UNESCO et le surnom de Galápagos de l'Orient. Chichijima, l'île principale habitée, est la base pour nager avec les dauphins à long bec, plonger au-dessus des coraux et des épaves de guerre et marcher jusqu'à des belvédères surplombant des baies d'un bleu irréel ; Hahajima, plus petite et plus sauvage, s'adresse aux amoureux de la nature les plus sérieux. Les baleines à bosse se rassemblent au large en hiver et les cachalots en été, faisant de l'observation des baleines un attrait de toute l'année. Un voyage ici exige au moins cinq ou six jours en raison des horaires du ferry — mais ceux qui le font le décrivent comme le Tokyo le plus surprenant de tous.

Fêtes, cuisine et rythme de la métropole

Le calendrier de Tokyo s'articule autour de fêtes shintō qui emplissent les arrondissements de sanctuaires portatifs et d'équipes scandant des chants : le Sanja Matsuri d'Asakusa (mai) est le plus bruyant et le plus dense ; le Kanda Matsuri (années impaires) et le Sannō Matsuri (années paires) défilent dans le centre, et le feu d'artifice de la rivière Sumida (juillet) illumine le ciel au-dessus de la vieille ville. L'été apporte des danses bon-odori de quartier dans chaque arrondissement, tandis que le Nouvel An conduit des millions de personnes au sanctuaire Meiji et au Sensō-ji pour le hatsumōde. La cuisine, elle, couvre tous les registres et tous les prix : Tokyo compte plus d'étoiles Michelin que n'importe quelle autre ville de la planète, et pourtant certains de ses repas les plus mémorables sont un bol de ramen à 1 000 yens, un bento du sous-sol d'un grand magasin ou un monjayaki sur plaque à Tsukishima. Chaque île et chaque village de montagne ajoute sa table : légumes ashitaba et shima-zushi des îles Izu, wasabi cultivé dans les ruisseaux froids d'Okutama, spécialités au sel marin et au fruit de la passion d'Ogasawara. Manger d'un bout à l'autre de la préfecture est un voyage en soi.

Se déplacer dans la préfecture de Tokyo

À l'intérieur des 23 arrondissements, le réseau ferré et de métro est sans rival : une carte Suica ou Pasmo vous fait passer par les lignes JR, Tokyo Metro et Toei, et les trains circulent d'environ 5 heures à minuit avec une ponctualité quasi parfaite. Les deux aéroports — Haneda (proche, 20 à 30 minutes du centre en monorail ou par la ligne Keikyū) et Narita (60 à 90 minutes par le Narita Express ou le Skyliner) — sont tous deux bien desservis. Atteindre le reste de la préfecture demande un peu d'organisation : le mont Takao est un train direct de la ligne Keiō depuis Shinjuku ; Okutama est le terminus de la ligne JR Ōme ; les îles Izu sont desservies par des ferries de nuit depuis Takeshiba et de petits avions depuis Chōfu ; et pour les îles Ogasawara, il faut réserver à l'avance une couchette sur le ferry hebdomadaire Ogasawara Maru. Dès que vous quittez les arrondissements, l'argent liquide compte — les commerces des îles et de la montagne n'acceptent souvent que les espèces —, alors emportez des yens, et rappelez-vous que le JR Pass couvre les lignes JR mais pas le métro, les compagnies privées ni les ferries.

Façons de Découvrir Cette Destination

Métropole et culture urbaine

Installez-vous dans les 23 arrondissements pour l'énergie de Shibuya et Shinjuku, les temples du vieil Edo d'Asakusa, le luxe de Ginza et la plus forte concentration de restaurants, de musées et de vie nocturne au monde, puis servez-vous du réseau ferré de Tokyo pour parcourir toute la préfecture. Les arrondissements à eux seuls comptent plus d'étoiles Michelin que n'importe quelle ville de la Terre et des transports réglés à la seconde.

Montagnes et randonnées à la journée

Gravissez les sentiers de pèlerinage du mont Takao à 50 minutes de Shinjuku pour ses sanctuaires de tengu et une vue hivernale sur le mont Fuji, randonnez dans les gorges de la vallée d'Okutama et les grottes calcaires de Nippara, et passez la nuit dans un gîte de pèlerins du mont sacré Mitake. Les forêts, les rivières et les réservoirs de l'ouest de Tokyo sont une échappée facile hors du cœur urbain.

Îles et plages

Prenez le ferry de nuit pour les îles Izu : plages de sable noir, surf, ascension du cratère du mont Mihara à Ōshima et onsen gratuits au bord de la mer à Niijima — le tout officiellement toujours Tokyo. Hachijōjima ajoute verdure subtropicale et plongée pour qui veut s'avancer un peu plus au sud dans le Pacifique.

Faune et nature marine

Affrontez le ferry de 24 heures vers les îles Ogasawara, classées à l'UNESCO, pour nager avec les dauphins à long bec, plonger au-dessus des coraux et observer les baleines toute l'année parmi des espèces qui n'existent nulle part ailleurs sur Terre. Plus près de la ville, les îles Izu offrent snorkeling sur récif et avifaune au prix d'un voyage bien plus court.

Sources chaudes et onsen

Détendez-vous à l'onsen Takaosan au pied du sentier après une ascension, baignez-vous dans les vasques de marée de Shikinejima et contemplez le Pacifique depuis le Hama-no-yu en plein air d'Ōshima ou le Yunohama en forme d'amphithéâtre de Niijima. La géologie volcanique de la préfecture donne à ses montagnes et à ses îles une culture des sources chaudes dont le cœur urbain est dépourvu.

Fêtes et Tokyo au fil des saisons

Faites coïncider votre visite avec le Sanja Matsuri en mai, le feu d'artifice de la rivière Sumida en juillet, les cerisiers en fleur le long de la rivière Meguro et au Shinjuku Gyoen début avril, ou l'embrasement des érables du mont Takao en novembre. La préfecture de Tokyo suit les saisons d'aussi près que le calendrier, et un temps fort de la saison transforme l'expérience.

Conseils essentiels pour visiter la préfecture de Tokyo

  • Les 23 arrondissements se parcourent au mieux avec une carte Suica ou Pasmo : elle fonctionne sur la JR, Tokyo Metro, le métro Toei, les bus et les supérettes. Le JR Pass couvre les lignes JR (dont la circulaire Yamanote) mais pas le métro ni les compagnies privées, et vaut donc rarement la peine pour un séjour limité aux arrondissements.
  • Rejoindre les îles demande de l'anticipation. Les îles Izu sont desservies par des ferries de nuit depuis l'embarcadère de Takeshiba et de petits avions depuis Chōfu ; les îles Ogasawara uniquement par le ferry hebdomadaire Ogasawara Maru (environ 24 heures par trajet), si bien qu'une visite y demande six jours au minimum : réservez une couchette longtemps à l'avance, surtout en été.
  • Dès que vous quittez les arrondissements, prévoyez des espèces. Les villages de montagne d'Okutama et les commerces des îles Izu et Ogasawara n'acceptent souvent que le liquide, et les distributeurs compatibles avec les cartes étrangères sont rares hors de la ville. Les distributeurs des 7-Eleven et des bureaux de poste du centre de Tokyo sont votre dernier point de retrait fiable.
  • Le mont Takao est vraiment bondé les week-ends de feuillages d'automne en novembre et pendant la floraison des cerisiers : partez tôt, ou préférez l'un des sentiers numérotés plus raides et plus calmes au sentier 1 pavé si vous cherchez la solitude. De bonnes chaussures suffisent ; c'est une promenade en forêt, pas une course alpine.
  • La floraison des cerisiers (fin mars-début avril) et le feuillage d'automne (mi à fin novembre) sont des périodes de pointe dans toute la préfecture : les prix des hôtels grimpent, les sites populaires se remplissent et l'hébergement doit se réserver des mois à l'avance. Les îles ont leur propre saison : l'été pour les plages et l'eau, l'hiver pour les baleines et les camélias.
  • Tokyo est l'une des grandes régions les plus sûres de la planète, avec très peu de criminalité même tard le soir. Les principaux risques pratiques sont la chaleur et l'humidité estivales (juillet-août peuvent dépasser 35 °C : hydratez-vous et dosez les journées temples-et-montagne) et la cohue des trains d'arrondissement aux heures de pointe, entre 8 h et 9 h 30 environ.
  • Les séismes font partie de la vie et les bâtiments sont conçus pour eux ; téléchargez l'application gratuite « Safety Tips » pour des alertes en anglais. La saison des typhons va de juin à octobre et peut paralyser ferries et vols vers les îles pendant des jours : prévoyez une marge dans tout itinéraire insulaire.
  • La signalisation en anglais est bonne dans les arrondissements et les grandes gares et s'est nettement améliorée depuis 2020, mais elle se raréfie vite en montagne et sur les îles. Une application de traduction et quelques phrases de base (sumimasen, arigatō gozaimasu) sont d'une grande aide dès que vous quittez le centre.
  • Les excursions à la journée se multiplient depuis les arrondissements : le mont Takao (moins d'une heure), Okutama (environ deux heures) et des destinations proches hors préfecture comme Kamakura, Nikkō et Hakone. Le Shinkansen au départ de la gare de Tokyo met Kyoto et Osaka à portée commode pour des boucles plus longues.

Villes de Tokyo

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