Tokyo

渋谷のスクランブル交差点は一度の青信号で最大3,000人が一斉に横断するといわれ、東京の密度と秩序を象徴する光景です。周辺には渋谷スクランブルスクエア展望施設SHIBUYA SKY、待ち合わせの定番であるハチ公像、センター街の若者向け店舗が集積し、常に人の流れが絶えません。電車で10分ほどの新宿は区画ごとに表情が異なり、西口側は都庁展望室（無料で243mからの眺望が楽しめる）を頂点とする高層オフィス街、東口側は歓楽街の歌舞伎町（再開発で東急歌舞伎町タワーが加わり様変わりしつつある）、南口側には新宿御苑という都心とは思えない144エーカーの庭園が広がります。ゴールデン街は6〜8席ほどの小さな店が200軒以上密集する一角で、ディープな東京の雰囲気を今に残しています。

浅草は628年創建と伝わる都内最古の寺・浅草寺を中心に、江戸の下町らしい雰囲気が色濃く残るエリアです。雷門の大提灯をくぐり、仲見世通り250mの土産物店を抜けると本堂に至ります。朝7時前の参拝はまだ人が少なく落ち着いて回れます。隅田川を挟んで対岸には高さ634mの東京スカイツリーがそびえ、350m・450mの展望台からは晴れた日には富士山まで見渡せます。5月の三社祭は都内最大級の祭のひとつで、100基以上の神輿が担がれ町全体が熱気に包まれます。浅草からほど近い谷中・根津・千駄木（通称・谷根千）は木造家屋や路地、谷中霊園、猫の多さで知られる散策エリアで、下町情緒をより静かに味わいたい人に向いています。

明治神宮は都心にありながら175エーカーの森に包まれた神域で、大鳥居をくぐり玉砂利の参道を歩くうちに新宿・渋谷という二大繁華街に挟まれているとは思えないほど静寂に包まれます。正月三が日には300万人が初詣に訪れ、週末には境内で神前式の結婚式に出会うこともあります。神宮の南側に出ると一転して原宿・竹下通りの世界で、10代向けファッション、クレープ店、カワイイ文化、コスプレが密集します。原宿と青山を結ぶ表参道はプラダ（ヘルツォーク＆ド・ムーロン設計）やトッズ（伊東豊雄設計）など建築的にも見応えのあるラグジュアリーブランドの旗艦店が並ぶ並木道で、裏原宿やキャットストリートには個性的な国内デザイナーの店や古着屋が点在し、より気取らない東京のファッションシーンを覗けます。

東京は世界最多のミシュラン星付き店を抱える食の都です。2018年に豊洲へ移転した中央卸売市場の跡地・築地場外市場は今も新鮮な刺身や玉子焼き、牡蠣をその場で味わえる食のパラダイスとして健在で、豊洲市場では事前予約制でマグロのせり見学（早朝5時30分〜）もできます。隣接する銀座は三越・和光をはじめとする老舗百貨店とブランド旗艦店が並ぶ日本有数の商業地区であると同時に、名店「すきやばし次郎」に代表される鮨の名店、デパ地下の和菓子・弁当が芸術品のように並ぶ食のショーケースでもあります。ラーメンは濃厚豚骨の一風堂のようなチェーン店から、一つのレシピを極める個人店まで幅広く、有楽町のガード下焼き鳥は昭和から変わらぬ空気で串焼きと生ビールを楽しめる、東京らしい居酒屋文化の代表格です。

秋葉原（通称アキバ）はオタク文化の世界的な聖地で、漫画・アニメグッズ・フィギュア・レトロゲーム・家電を扱う複数階建ての店舗が密集し、コスプレ衣装のスタッフが接客するメイドカフェも点在します。戦後の電気街から始まったこの街は、今や日本の巨大なクリエイティブ産業を象徴するポップカルチャーの発信地へと姿を変えました。中野ブロードウェイは秋葉原よりも落ち着いた雰囲気でレアな収集品や古い漫画を扱う穴場です。麻布台ヒルズに移転したチームラボの没入型デジタルアート、三鷹の森ジブリ美術館（前売り制で数か月先まで完売することも珍しくありません）、各所のポケモンセンターなど、秋葉原の外にもポップカルチャーの拠点は広がっています。ガンダムやキルビィ、スクウェア・エニックスなどの期間限定テーマカフェ、フロアごとに雑多な日本の商品が積まれたドン・キホーテの深夜営業も、東京らしい体験のひとつです。

都内の緑地は区の合間の一息どころとして貴重です。新宿御苑は3つの様式の庭園を144エーカーの敷地に収め、桜の季節（3月下旬〜4月上旬）は多くの人で賑わいます。皇居東御苑は入場無料で、堀や石垣、伝統的な庭園が皇居を取り囲みます。上野公園には東京国立博物館（日本最古かつ最大級のコレクション）、国立西洋美術館（ル・コルビュジエ設計、世界遺産）、上野動物園、不忍池が集まり、寺社も点在します。日帰り圏も充実していて、鎌倉（南へ約1時間）は鎌倉大仏と数多くの寺社を擁するかつての幕府所在地、日光（北へ約2時間）は杉並木に囲まれた絢爛な東照宮、富士山は晴れた日には都内からも望め、登山シーズン（7〜9月）には登頂も可能、箱根なら温泉や野外美術館、ロープウェイも楽しめます。横浜の中華街や港町の風情も電車で30分です。

都内の移動はJR・東京メトロ・都営地下鉄の3系統が中心で、Suica・PASMOなどのICカード1枚で電車・バス・コンビニ決済まで完結します。旅行者向けの東京メトロ72時間券は割安ですが、日常的に使うなら通勤定期の範囲やIC残高で十分こなせます。電車の運行はおおむね午前5時から深夜0時頃までで、終電を逃すとタクシー（初乗り500円前後、深夜は割増）かカラオケボックスや24時間営業のサウナで始発を待つのが定番です。成田空港（NRT）から都心へはスカイライナーまたは成田エクスプレスで60〜90分、羽田空港（HND）はモノレールか京急線で20〜30分と都心に近いのが強みです。キャッシュレス化は進んでいますが、下町の個人商店や一部の立ち食い店では現金のみのところも残っているため、多少の現金は持ち歩くと安心です。コンビニ（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）はATM・宅配便・公共料金支払いまでこなす生活インフラとして機能しており、24時間頼れる存在です。